谷雨收寒 茶烟飏晓
带着春天的缤纷
和夏日的热情
暮春三月 黎明时分
「谷雨」款款而至
云烟轻卷 草木微摇
春雨潇潇 布谷啼唱
从嫣然到妖冶
只需一个谷雨
要不要与美羚一起
在诗情画意里
听一场感人的春之交响~
谷雨
谷雨，，，，，，，源自昔人“雨生百谷”之说，，，，，，，是二十四节气的第六个节气，，，，，，，也是春季最后一个节气，，，，，，，于每年4月19-21日交节。。。。。
“清明断雪，，，，，，，谷雨断霜”，，，，，，，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本竣事，，，，，，，气温回升加速，，，，，，，有利于谷类农作物的生长，，，，，，，是播种移苗、埯瓜点豆的好时节。。。。。
谷雨三候
暮春谷雨，，，，，，，夏至未至，，，，，，，物候征象顺时而至：前五日，，，，，，，浮萍最先生长；；；；；；；中心五日，，，，，，，布谷鸟最先鸣叫，，，，，，，似乎在提醒农人们最先播种；；；；；；；后五日，，，，，，，戴胜鸟在桑树上筑巢，，，，，，，似乎提醒着养蚕的人家也要更为忙碌了。。。。。
一候
萍始生
二候
鸣鸠拂其羽
三候
戴胜降于桑
谷雨习俗
赏牡丹
牡丹花开在谷雨前后，，，，，，，也被称为谷雨花。。。。。“谷雨三朝看牡丹”，，，，，，，至今，，，，，，，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，，，，，，，供游人鉴赏。。。。。
祭仓颉
清明祭黄帝，，，，，，，谷雨祭仓颉�。。。。�，，，，，，是自汉代以来撒播千年的民间古板。。。。。每年的谷雨，，，，，，，“仓颉庙会”都会在陕西白水县准期举行。。。。。
喝谷雨茶
传说喝了谷雨这天上午采的茶，，，，，，，有清火、明目等功用。。。。。谷雨采新茶喝，，，，，，，日渐成为人们喜欢的休闲方法。。。。。
“吃春”
即采摘、食用香椿。。。。。“雨前香椿嫩如丝”，，，，，，，谷雨前后，，，，，，，香椿醇香爽口营养价值高，，，，，，，含有富厚的卵白质、胡萝卜素和维生素C，，，，，，，有健胃理气、止泻润肤等功效。。。。。
美小羚：吃不着香椿？？？？？活性羊奶也不错~
谷雨养生
起居宜“闲”
在生涯方法上要考究“悠闲”。。。。。我们需要学会自我调理，，，，，，，把生涯的节奏适当慢下来，，，，，，，使身心处在平和的状态之下，，，，，，，与节令同步同频，，，，，，，起到养生的效果。。。。。
运动宜“缓”
岂论选择哪项运动，，，，，，，都不要太用力，，，，，，，以“舒缓”为宜，，，，，，，不急也不滞。。。。。《黄帝内经》纪录的“广步于庭，，，，，，，被发缓形”，，，，，，，用今天的话说，，，，，，，或许就是舒缓的“有氧运动”吧。。。。。
饮食宜“清”
饮食上需注重养脾，，，，，，，以清淡为主，，，，，，，少油、少盐、少糖；；；；；；；食量上也需要举行控制，，，，，，，只管不要吃得太饱，，，，，，，尤其要控制晚饭的量；；；；；；；在食材的选择上，，，，，，，要“素”“鲜”，，，，，，，以种种时令食材为主。。。。。
少食酸味食物，，，，，，，多食清淡甘味食物，，，，，，，性甘温的羊奶就是个不错的选择哦~
雨生百谷 滋养万物
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