立春 | 春启万物 活力渐盈

律回岁晚冰霜少

春到人世草木知

今天10时42分

我们迎来立春

二十四节气开启新的循环

春启万物

活力渐盈

民谚有云

立春三候

一候春风解冻

二候蜇虫始振

三候鱼陟负冰

春风送暖

冰雪消融

草木初萌

花枝孕蕾

一切都充满着新的生气和希望

百年难遇——立春元宵节相连

今天是立春，，，，，，，明天就是正月十五元宵节，，，，，，，可谓喜上加喜。。。。。。。据相识，，，，，，，这种有趣的巧合，，，，，，，在21世纪的百年中仅有六次哦。。。。。。。

二十四节气是我国昔人通过圭表测影视察太阳周年运动逐渐形成确定的。。。。。。。因遵照回归年的纪律，，，，，，，二十四节气在公历上的日期有相对牢靠的规模。。。。。。。

立春在公历中的日期基本牢靠，，，，，，，在每年的2月3日、4日或5日，，，，，，，而元宵节在公历中的日期却并不牢靠，，，，，，，就21世纪这100年而言，，，，，，，它会泛起在公历2月4日至3月5日之间的任何一天。。。。。。。

据统计，，，，，，，21世纪这100年中，，，，，，，立春和元宵紧相连共有6次，，，，，，，为2004年、2023年、2042年、2061年、2080年和2099年。。。。。。。

立春养生

只管立春之后天气回暖，，，，，，，但距离气象意义的春天仍需时间，，，，，，，天气乍暖还寒，，，，，，，此时穿衣、作息上更要多加注重：
 

1.“下厚上薄”注重保暖

老人常说“春捂秋冻”，，，，，，，由于早春天气转变较大，，，，，，，乍暖还寒，，，，，，，体表的皮肤毛孔最先翻开，，，，，，，御寒能力削弱，，，，，，，以是不提倡马上脱去棉衣。。。。。。。晚年人和身体虚弱者应当尤其审慎。。。。。。。穿衣要下厚上薄，，，，，，，同时注重对颈、膝、足等部位的保暖。。。。。。。

2. 早睡早起养足精神

常言道“春因秋乏”，，，，，，，春天宜早睡早起，，，，，，，多到户外呼吸新鲜空气，，，，，，，坚持精神充分的好状态。。。。。。。

3. 食宜清淡温补

春天胃肠较量敏感，，，，，，，常食欲不振，，，，，，，这时应多吃蔬菜水果，，，，，，，饮食宜清淡，，，，，，， 多吃甘味食物。。。。。。。阻止辛辣刺激。。。。。。。此时期人体呼吸系统对抗力下降，，，，，，，是伤风等呼吸道熏染性疾病高发期，，，，，，，辛辣的食物刺激呼吸道，，，，，，，导致上火，，，，，，，更易熏染病毒。。。。。。。

“奶中之王”羊奶富含200多种营养物质和自然生物活性因子，，，，，，，小分子、易消化吸收，，，，，，，自然A2卵白更亲和，，，，，，，越发适合乳糖不耐爆发气率较高的亚洲人体质。。。。。。。坚持天天饮用羊奶，，，，，，，在增补优质卵白的同时，，，，，，，提升机体免疫力，，，，，，，轻松应对“春困”。。。。。。。

一年之计在于春

莫让年华空流转

美羚活性羊奶陪你

拥抱活力春天

迎接春暖花开

春天，，，，，，，你好！