芒种 | 风吹成麦浪 蝉鸣夏始忙

风吹麦浪 梅酒甜香

仲夏已至 蝉鸣夏忙

今日6时18分

我们迎来“芒种”节气

芒种·忙种

据《月令七十二侯集解》纪录：“五月节，，，，，，，谓有芒之种谷可稼种矣。。。。。”

芒种时节,一些带“芒”的作物如大麦、小麦已经成熟，，，，，，，到了收获的季节；；；；；而谷黍类等夏播的作物，，，，，，，到了播种的季节。。。。。芒种又名“忙种”,是农人们最为忙碌的阶段。。。。。

芒种有三侯

一候螳螂生

一候螳螂生。。。。。在这一节气中，，，，，，，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。。。。。

二候鵙始鸣

二候鵙始鸣。。。。。鵙是指伯劳鸟，，，，，，，是一种小型猛禽。。。。。喜阴的伯劳鸟最先在枝头泛起，，，，，，，并且感阴而鸣。。。。。

三候反舌无声

三候反舌无声。。。。。反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，，，，，，，此时它却因感应到了阴气的泛起而阻止了鸣叫。。。。。

芒种习俗

食青梅

芒种时节，，，，，，，梅子成熟，，，，，，，正是煮梅、食梅的好时间。。。。。由于新鲜的青梅大多味道酸涩，，，，，，，难以直接入口，，，，，，，需加工食用，，，，，，，最常见的加工方法即是“煮梅”。。。。。别的，，，，，，，民间还盛行酿制青梅酒，，，，，，，味道清新。。。。。

送花神

芒种时节，，，，，，，百花最先败北。。。。。民间会在这一天举行仪式饯送花神，，，，，，，表达对花神赐尤物间的谢谢，，，，，，，并盼愿来年再次相会。。。。。

安苗

种完秧苗之后，，，，，，，为了祈求秋天的大丰收，，，，，，，家家户户用新麦磨成面，，，，，，，蒸成形状颜色各异的馒头，，，，，，，在祭祀运动上用于“安苗”，，，，，，，期盼五谷丰收、六畜兴旺。。。。。

芒种养生

芒种时节，，，，，，，昼长夜短，，，，，，，要顺应时节，，，，，，，晚睡早起，，，，，，，同时注重包管富足的睡眠，，，，，，，天天午休30分钟至1小时，，，，，，，有助于缓解身体疲劳。。。。。

饮食方面，，，，，，，应宜以清补为主，，，，，，，多吃瓜果蔬菜。。。。。如苦瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、等。。。。。另外，，，，，，，夏日也是肠道疾病多发季节，，，，，，，应注重饮食卫生，，，，，，，调理饮食结构，，，，，，，平衡膳食，，，，，，，合理营养。。。。。

虽然，，，，，，，芒种节气，，，，，，，万能搭的羊奶也不可缺席。。。。。羊奶含200多种营养物质及生物活性因子，，，，，，，其中卵白质、矿物质，，，，，，，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。。。。。因其小分子结构，，，，，，，更易消化，，，，，，，消化率更是高达95%，，，，，，，适合种种人群饮用。。。。。恒久坚持饮用，，，，，，，养出好身体。。。。。

芒种时节

收割喜悦 播种希望

愿“芒”有所获

“忙”有所得