夏至 | 夏至入怀，，，，，，更添鲜活

一候鹿角解

二候蝉始鸣

三候半夏生

炎炎夏日长，，，，，，夏至愿安康

《韵会》：“夏，，，，，，假也；；；；；；至，，，，，，极也。。。。。。。。万物于此，，，，，，皆假大而至极也。。。。。。。。”

夏至，，，，，，是一年中阳气最兴旺的一天，，，，，，万物此时的生长都抵达极点。。。。。。。。

此时节，，，，，，蛙声阵阵，，，，，，蝉鸣声声，，，，，，稻花如白练，，，，，，荷花别样红。。。。。。。。

那美羚牧场正在上演什么故事呢？？？？？快跟上美羚羊的程序，，，，，，一探事实吧！

夏

天

SUMMER

盛夏时节，，，，，，牧场内的紫花苜蓿随风摇曳，，，，，，种种牧草也迎风而立，，，，，，展现着自己的饱满精神。。。。。。。。

美羚羊们似乎也感受到了盛夏的热情，，，，，，在妖冶的阳光下，，，，，，在绿意苍翠的牧场上，，，，，，你追我赶，，，，，，恣意奔跑。。。。。。。。

也有不少羊羊悠闲地散着步，，，，，，无意仰面看看同伴精彩的角逐，，，，，，然后继续垂头采食鲜嫩的牧草。。。。。。。。

日上三竿，，，，，，阳光也最先变得酷热。。。。。。。。美羚羊们这就要回去啦！

一些意犹未尽的“社牛”羊在院子里往返踱步，，，，，，扒拉着围栏远望牧场。。。。。。。。但再贪玩，，，，，，我们也要注重避暑哦！

炎热盛夏里，，，，，，除了避暑，，，，，，各人还要注重饮食和作息，，，，，，适当吃些清凉解暑的食物，，，，，，如西瓜、黄瓜、绿豆汤等；；；；；；同时，，，，，，坚持富足的睡眠，，，，，，可以睡前来一杯羊奶，，，，，，色氨酸等物质能资助我们更好入睡。。。。。。。。

随着我们大宗出汗，，，，，，一起流失的尚有钙、镁、磷等营养元素，，，，，，羊奶也可以资助我们实时增补营养；；；；；；富厚的优质卵白，，，，，，也能改善我们大宗吃水果导致的营养不平衡。。。。。。。。

让我们一起吃好喝好，，，，，，用饱满精神迎接热忱的盛夏！